Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1207 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 77,45g | Kolh.: 131,07g.
Frukost: Нарада Молоко 3,2%, Наш Лидер Кукурузные Хлопья, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Простой Выбор Творожок 5%. Lunch: Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Картофель с Мясом Помидорами и Сыром. Middag: Яйца + Огурец + Сметана, Нарада Молоко 3,2%, Ярхлеб Хлеб Ржаной Стандарт. Snacks/Annat: Нарада Молоко 3,2%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|