Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1998 kcal
|
Fett: 107,10g | Prot: 101,83g | Kolh.: 167,86g.
Frukost: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Молочная, Белый Хлеб, Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Snickers Minis, Картофельное Пюре, Окей Филе Куриное в Сухарях, Капустный Салат. Middag: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Помидор Соленый, Простоквашино Сметана 10%, Лебедевская Агрофирма Творог 5%, Винегрет, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|