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Je pars en vacances pendant une semaine, je vais essayer de faire attention.
Normalement, on a pas mal de randonnées de prévues, je pars avec des filles sportives, donc je devrais revenir un peu plus fine. J’espère que le 29 novembre, lorsque je reviendrai, j’aurais perdu 1kg.
Vous avez des conseils pour éviter de prendre du poids en voyage?
Bisous à vous et bon courage dans la poursuite de vos objectifs!
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62,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 november 2021:
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2655 kcal
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Fett: 90,92g | Prot: 89,50g | Kolh.: 283,24g.
Frukost: Auchan Amandes Décortiquées, Milical Porridge aux Flocons d'avoine, Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés, Bio Village Chocolat Noir, Lesieur Huile d'olive, Casino Bio Oeufs Frais de Poules, Kiwi Fruit, Delacre Café Noir, Peanut Butter. Lunch: Carrefour Discount Chocolat Noir, Baguette, Président Le Brie. Middag: Pinot Noir Wine , Lidl Mochis Glacés, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Lobster. Snacks/Annat: Super U Pancakes, Mochi. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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