Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1245 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 57,37g | Kolh.: 110,16g.
Frukost: Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Авокадо Авокадо, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: Суши Шоп Куриный Суп, Ашан Огурец. Middag: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Помидоры, Ашан Огурец. Snacks/Annat: Questbar Протеиновый Батончик, Магнит Арбуз, АРТА Молоко 1,5%, Даниссимо Йогурт с Шариками . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|