Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1239 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 50,29g | Kolh.: 142,33g.
Frukost: Pão com Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Annat: Coxinha de Festa. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bru.dbueno 's vikthistorik
|