|
Тише едешь - дальше будешь
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1645 kcal
|
Fett: 86,75g | Prot: 74,63g | Kolh.: 138,59g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Italpasta Соус Томатный с Базиликом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Джюгас Сыр Пармезан. Middag: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сашими из Осьминога, Токио Сити Том Кха. Snacks/Annat: One Price Coffee Сэндвич с Красной Рыбой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|