Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
951 kcal
|
Fett: 23,16g | Prot: 59,94g | Kolh.: 122,38g.
Frukost: Suco de Manga, Ovo Cozido. Lunch: Macarrão, Filé de Frango Grelhado. Middag: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Peito de Frango. Snacks/Annat: Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, DIA Manga Espada, Tapioca. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brennamariaa 's vikthistorik
|