Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 34,96g | Kolh.: 151,21g.
Lunch: Queso Fresco, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Aguacate, McCormick Mayonesa Light, Bolillo. Middag: Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Papaya, Nestlé La Lechera, Lala Crema Fresca, Fresas. Snacks/Annat: Barcel Takis Fuego. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ItzyKutcher. 's vikthistorik
|