Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
616 kcal
|
Fett: 18,60g | Prot: 48,40g | Kolh.: 64,30g.
Frukost: Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Activia Iogurte de Morango Zero, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pullman Pão de Forma. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannydpaulla 's vikthistorik
|