Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
672 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 29,28g | Kolh.: 70,00g.
Frukost: Atkins Cafe Caramel Shake, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Wholly Avocado Smashed Avocados , Lidl Thick Cut Peppered Bacon. Middag: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. Snacks/Annat: Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|