Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
916 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 46,64g | Kolh.: 113,16g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Salada de Couve e Cenoura, Frimesa Coxa e Sobrecoxa . Middag: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Couve-de-Folhas, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). Snacks/Annat: Torresmo. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Corrida/caminhada - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kennya.ms 's vikthistorik
|