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n emtendi me pesei ne um dia na balança da farmácia tava col 75.700 ai no dia seguinte fui no posto e tava com 76 hg
hj me pesei em outta farmacia to com 75.700 😬
então se eu tava com 76 perdi 300 gramas e se tava com 75.700 mantive o da semana passada 😣
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75,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 november 2021:
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840 kcal
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Fett: 31,32g | Prot: 27,90g | Kolh.: 117,29g.
Frukost: Mamão Formosa. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Alface, Nuggets de Frango. Middag: Croquete de Carne, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Annat: Banana. mer...
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stadig vikt
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