Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1050 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 66,65g | Kolh.: 42,19g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Dairy Fresh Whipped Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Philadelphia Original Cream Cheese, Celery, Pork Trimmed Retail Cuts (Leg, Loin, Shoulder and Spareribs). Middag: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), South Beach Diet Creamy Cauliflower & Chicken. Snacks/Annat: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|