Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1244 kcal
|
Fett: 37,29g | Prot: 50,57g | Kolh.: 189,39g.
Frukost: Naranjas, Soprole Queso Gauda (16,6g), Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Sopraval Pechuga Ahumada. Lunch: Ariztía Carne Molida de Pavo, Los Alerces Mantequilla. Middag: Frutillas, Cerezas. Snacks/Annat: Nestlé Leche Condensada, Galletas de Vainilla (Bajo en Grasa). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zireael_mc 's vikthistorik
|