Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
575 kcal
|
Fett: 11,67g | Prot: 22,85g | Kolh.: 94,03g.
Frukost: Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Perdigão Big Chicken Queijo, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Macarrão, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almeidagabriela796 's vikthistorik
|