Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
222 kcal
|
Fett: 5,00g | Prot: 3,11g | Kolh.: 43,37g.
Frukost: Coca-Cola Pibb Zero (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Quaker Instant Oatmeal - Apple Crisp, Instant Coffee (Dry Powder), International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. mer...
|
stadig vikt
|
|
|