Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
977 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 57,05g | Kolh.: 105,43g.
Frukost: Pão de Amêndoas, Mamão, Café, 365 Chia Seed, Double Wood Supplements Collagen Peptides, Gengibre, Feel Good Foods Turmeric, Uvas-Passas, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Leite de Amêndoas. Lunch: Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro), Ovo, Batata Inglesa Cozida. Middag: Molho Ranch para Saladas. Snacks/Annat: Abacaxi, Forager Organic Dairy-Free Half & Half , Gengibre, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Amêndoas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|