Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1382 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 78,46g | Kolh.: 140,29g.
Frukost: Pão de Queijo, Pão Francês, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Middag: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Annat: Brownie, Magrass Brownie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anaclaramt 's vikthistorik
|