Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
2570 kcal
|
Fett: 103,03g | Prot: 157,35g | Kolh.: 248,43g.
Frukost: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Tregar Ricotta Magra, La Tranquera Mate Cocido. Lunch: Frizata Tortilla de Papa, Lactal Pan Salvado, Egg, Pechuga De Pollo, Ensalada De Lechuga Y Tomate (Condimentada) , Spanish Argentinian Beef. Middag: 3 Arroyos Granola Crujiente, La Serenísima Yogur Light , Banana, La Serenísima Leche 0% Grasa, Whey Protein. Snacks/Annat: Freddo Helado Tramontana. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lean_hatrick 's vikthistorik
|