Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1285 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 93,95g | Kolh.: 144,02g.
Frukost: English Muffin, Jif Creamy Peanut Butter, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large). Lunch: Dole Frozen Strawberries, Bananas , Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Elevation Chocolate Protein Powder. Middag: Kraft Thousand Island Dressing Lite, Mixed Salad Greens, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fit & Active 100% Whole Wheat Flour Tortillas. Snacks/Annat: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. mer...
|
|
453 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Fitbit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|