Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2014
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 63,53g | Kolh.: 166,83g.
Frukost: Avocados, Great Value Enriched Hamburger Buns, Egg White, Egg, Morning Mocha, Mexican Blend Cheese. Lunch: Rosarita Refried Beans, Cooked Corn (from Fresh), Pesto Sauce, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Bob's Red Mill Hard Red Spring Wheat Berries, Celery. Middag: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Spaghetti, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Zinfandel Wine, Celebrity International Goats Cheese with Fig, Wasa Light Rye Crispbread, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Fuji Apples. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|