Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2014
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 64,49g | Kolh.: 237,99g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Atlanta Bread Company Egg & Cheese Sandwich. Lunch: Banana. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
weight training - 59 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 minut, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregbeinghealthy 's vikthistorik
|