Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
66,0 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
2058 kcal
|
Fett: 99,59g | Prot: 87,81g | Kolh.: 236,20g.
Frukost: Strawberries , Simply Nature Chia Seeds, Vega Protein Smoothie Gut Health, Bananas, Oatmeal, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend. Lunch: Spectrum Chia Seeds, Blueberries , Silk Almond Yogurt Plain. Middag: Vega Protein Smoothie Gut Health, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Blueberries , Bananas , Simply Nature Chia Seeds, Oatmeal, Panera Bread French Baguette. Snacks/Annat: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (30.6g). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|