Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 november 2021:
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1153 kcal
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Fett: 51,80g | Prot: 52,21g | Kolh.: 130,46g.
Frukost: オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, きゅうり, ブロッコリ, イチビキ 里芋の煮っころがし, 焼き豚. Middag: 全粒粉のビスケット, アーモンド, 味噌汁, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔. Snacks/Annat: ブルボン プレッツェルショコラ, コーヒー. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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