Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
2234 kcal
|
Fett: 81,15g | Prot: 138,54g | Kolh.: 277,84g.
Frukost: Zellies Dental Mints, Sabra Classics Hummus Singles, Carrots, Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Water. Lunch: Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Super Greens, Dr. Formulated Organic Fiber, Veggie Blend Healthy Greens, Dental Mints, Sweeties Mini Sweet Peppers, Mini Cucumbers, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Water, Strawberries. Middag: Sweet and Tangy chicken (bbq). Snacks/Annat: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Zellies Dental Mints, Giant Food Bananas (Large), Benefiber Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter, Pyure Organic Stevia Blend. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|