Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1726 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 135,86g | Kolh.: 158,21g.
Frukost: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Raspberries , Kirkland Signature Organic Eggs, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Salt. Lunch: Salt, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, S&W Organic Black Beans, Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak. Middag: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Grape Tomatoes, Lemon Juice , Air fryer chicken tenders. Snacks/Annat: Bananas, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|