Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1999 kcal
|
Fett: 100,24g | Prot: 73,09g | Kolh.: 203,55g.
Frukost: Усть-Илимск Хлеб Синнабон с Корицей и Сырной Глазурью, Своя Компания Индейка в Соусе Терияки, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Lunch: Цикорий, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Вкус-во Конфета Глазированная с Кокосом, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Призма Гуляш из Говядины, Приготовленная Чечевица. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|