Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
747 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 49,47g | Kolh.: 32,83g.
Frukost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cenouras, Ovo Mexido. Middag: Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hemmilaine. 's vikthistorik
|