Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
116 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1547 kcal
|
Fett: 71,22g | Prot: 84,88g | Kolh.: 136,57g.
Frukost: Tea with Milk, Hovis Granary Bread, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Cheese Slice, Fried Egg . Middag: Muller Light Cherry Yogurt, White Bread , Tesco Roast Potatoes, Tesco Roasted Winter Vegetables , Asda Unsmoked Gammon Steaks, Tea with Milk. Snacks/Annat: Tea with Milk, Alcafe Caramel Latte, Mars Celebrations Bounty, Galaxy Celebrations, Asda Shrimps & Bananas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|