Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1222 kcal
|
Fett: 26,42g | Prot: 57,53g | Kolh.: 194,25g.
Frukost: Клементины, Кофе, Даниловский Хлеб, Перекрёсток Голубой Марлин Х/К. Lunch: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой. Middag: Финик, Чай с Лимоном, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Даниловский Хлеб. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|