Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1085 kcal
|
Fett: 13,31g | Prot: 149,11g | Kolh.: 95,67g.
Frukost: Äpfel, Nöm Speisetopfen Mager. Lunch: Clever Joghurt 0,1%, Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu. Middag: Suppe, Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|