Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
106,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
945 kcal
|
Fett: 18,24g | Prot: 65,80g | Kolh.: 128,37g.
Frukost: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Aveia em Flocos (30g). Lunch: Arroz Branco (Cozido). Middag: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata, Danone Iogurte Natural. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deivisonlima 's vikthistorik
|