Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2014
|
112,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 61,24g | Prot: 80,24g | Kolh.: 182,94g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread, Kellogg's Eggo Waffles Blueberry, Eggland's Best Large Grade A Eggs, V8 V-Fusion Energy Peach Mango. Lunch: Taco Soup, Mars Boil in Bag Whole Grain Brown (Uncle Ben's). Middag: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Trader Joe's Taco Seasoned Beef, Bean & Cheese Dip, Macaroni or Noodles with Cheese, Scalloped Potato, Hormel Pulled Pork. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies Treats (60g), Monster Beverage Absolutely Zero. mer...
|
|
3162 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar och 37 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 1 timme, Körning - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|