Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
119,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 44,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1462 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 54,99g | Kolh.: 129,09g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Петрушка, Помидоры. Lunch: Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Борщ с Говядиной, Перекресток Слойка с Сыром. Snacks/Annat: Orion Choco Pie, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|