Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
603 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 25,50g | Kolh.: 84,28g.
Frukost: Yeşil Çay, Pınar Süzme Peynir, Danet Piliç Füme, Salatalık, Zeytin. Lunch: Muz. Middag: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Mantarlı Et Sote, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kader akin 's vikthistorik
|