Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
127,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1453 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 71,44g | Kolh.: 164,61g.
Frukost: Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Ближние Горки Карбонат, Черкизово Грудинка, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. Lunch: Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Грибочки с беконом 🍄🥓, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Три Правила Пельмени Славянские Отварные. Snacks/Annat: Супчик-греча 🍲. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iriska545 's vikthistorik
|