Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
42,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1568 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 61,15g | Kolh.: 202,44g.
Frukost: Banane, SPAR High Protein Müsli , Exquisa Milder Skyr, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Middag: Simply Good Indisches Linsen Dal, Curryreis. Snacks/Annat: Linzermix, Fentimans Ginger Beer, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. mer...
|
|
1193 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|