Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2011
|
95,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
4044 kcal
|
Fett: 235,65g | Prot: 140,10g | Kolh.: 337,11g.
Frukost: Oranges, Beef Chuck Flat Iron Steak, Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed, Banana. Lunch: Beef Hot Links, fingerling potatoes, mushrooms, fat free zesty italian, salad. Middag: Lite Beer, bud select beer, olive oil, green beans, green beans feta cheese, tomato mozzarella, omaha steak. Snacks/Annat: guacamole, snyder's naturals cheese curls, snyder's white tortilla, Dry Roasted Peanuts, Popcorn Cake. mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|