Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1891 kcal
|
Fett: 85,53g | Prot: 77,39g | Kolh.: 197,64g.
Frukost: Rama Zum Braten Butternote , Сырники с Кокосовой Мукой, Kamps Chia Brot, Alnatura Kokosöl Nativ, Dulano Salami, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Kaufland Ei, Vemondo Bio Hafermilch, Орехи Кешью, Edeka Avocado, Помидоры Черри, REWE Reiswaffel, Chiquita Banane. Lunch: Haribo Goldbären Mini, Qizini Döner Kebab. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|