Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 69,72g | Prot: 118,42g | Kolh.: 60,31g.
Frukost: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , ВкусВилл Манго, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Middag: Куриные Сердечки в Сметане, Vитамин Карибская Смесь. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|