|
проигрыш в битве,но война еще не закончена😬
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1793 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 104,54g | Kolh.: 191,13g.
Frukost: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Now Псиллиум, Морковь, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Middag: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Kamis Горчица Французская, Мираторг Гуляш из Говядины, Хурма. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Вдохновение Шоколад Классический. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 57 minuter, Vila - 9 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|