Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 109,20g | Kolh.: 135,15g.
Frukost: Овсяноблин, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Do4a Lab Collagen. Lunch: Чай, Котлета Домашняя, Белковый омлет. Middag: Курочка терияки, Запечённая тыква. Snacks/Annat: Варенье, Чай, Морковь, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Плюшки. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|