Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
802 kcal
|
Fett: 22,31g | Prot: 87,77g | Kolh.: 60,26g.
Lunch: Pepaya, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
my diet journals 's vikthistorik
|