Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
43,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 83,43g | Kolh.: 142,06g.
Frukost: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Виноград, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Куриные Голени с Кожей, Щи Зеленые. Middag: Макароны Отварные, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Печеночные оладьи. Snacks/Annat: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Адыгейский, Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|