Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1416 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 124,62g | Kolh.: 142,14g.
Frukost: Филе Индейки, Вишневый Сад Рис Басмати, Tatis Арахисовая Паста 28, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо. Lunch: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Barilla Спагетти, Метро Морской Коктейль. Middag: Глобус Креветки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мистраль Гречка, Delight Финики Королевские, Лента Авокадо, Глобус Форель Армения Стейк, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Мандарины, King Манго Сушёное без Сахара, Delight Финики Королевские. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|