Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 54,59g | Kolh.: 203,69g.
Frukost: Капучино, Колбаса, Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Гренки Домашние, Вареное Яйцо. Lunch: Сосиска, Чумак Макароны Рожки. Middag: Банан, Сливочное Масло, Жареная Рыба (в Панировке), Житня Сила Хлеб без Дрожжей. Snacks/Annat: Сахар, Чай с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alevtayne 's vikthistorik
|