Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2014
|
91 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 70,00g | Kolh.: 231,26g.
Frukost: Chocolate Chip Muffin, Coffee, Semi-Skimmed Milk. Middag: Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Penne, Sweet Chilli Beef. Snacks/Annat: Apples, Reduced Fat Hummus, Multigrain Crispbread, 0% Greek Yoghurt, Cheese Corn Puffs and Twists. mer...
|
|
2895 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arfan1239 's vikthistorik
|