Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
905 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 36,93g | Kolh.: 62,25g.
Frukost: Сушеная Клюква (Подслащенная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Славпродсервис Грудинка по Домашнему, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Славпродсервис Грудинка по Домашнему, Яйцо, Federici Макароны Спиральки . Snacks/Annat: Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль Миндаль, Лакомка Сгущенка Вареная Лакомка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|