Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1865 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 108,06g | Kolh.: 256,92g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Алеандро_Торт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное Деревенское , Помидоры. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Манник, Домик в деревне Молоко 2,5%, Барабулька, Мистраль Чечевица Красная. Middag: Огурец, Помидоры, Родные Места Стейк Стриплойн, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мистраль Чечевица Красная, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Snacks/Annat: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Щупальца Кальмара в Рассоле, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksa_as85@ 's vikthistorik
|