Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1509 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 120,23g | Kolh.: 178,65g.
Frukost: Мёд, Верный Кешью Необжаренный , Лента Миндаль Необжаренный, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Морковь, Капуста Белокочанная, Maggi Смесь Сухая для Приготовления Сочных Тефтелек в Сливочно-Томатном Соусе, Простоквашино Сливки 10%, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки, Passim Гречка. Middag: Простоквашино Сливки 10%, Pretto Сыр Рикотта, Чим Чим Корейская Заправка для Капусты, Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Barilla Спагетти #5, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные. Snacks/Annat: Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья_худей! 's vikthistorik
|